편도결석을 안전하게 추출하는 5가지 방법 | 건강, 턱관절, 편도선 관리
편도결석을 안전하게 추출하는 5가지 방법 | 건강, 턱관절, 편도선 관리 편도결석은 많은 사람들에게 불편함을 주는 문제입니다. 본글에서는 안전하게 편도결석을 제거할 수 있는 방법에 대해 소개하겠습니다. 먼저, 소금물 가글 하기입니다. 따뜻한 소금물로 가글하면 염증을 줄이고 결석을 부드럽게 만들어 제거가 쉬워집니다. 두 번째는 심호흡입니다. 깊게 호흡하며 목에 힘을 주면 자연스럽게 결석이 떨어질 수 있습니다. 이때 최대한 긴장을 … Read more