자극성 장 증후군, 운동으로 극복할 수 있을까요? | IBS, 운동 효과, 증상 완화

자극성 장 증후군, 운동으로 극복할 수 있을까요? | IBS, 운동 효과, 증상 완화 잦은 복통, 설사, 변비, 가스, 팽만감 등으로 고통받는 자극성 장 증후군(IBS)은 많은 사람들에게 삶의 질을 떨어뜨리는 질환입니다. IBS는 명확한 원인이 밝혀지지 않아 치료가 어렵지만, 운동은 증상 완화에 도움이 될 수 있는 효과적인 방법 중 하나입니다. 운동은 장의 연동운동을 활발하게 해 변비를 개선하고, … Read more