입 냄새와 방귀를 없애는 7가지 식단 개선 방법! | 건강, 식습관, 소화 개선
입 냄새와 방귀를 없애는 7가지 식단 개선 방법! | 건강, 식습관, 소화 개선에 대해 알아보겠습니다. 첫째, 수분 섭취를 늘리세요. 충분한 물은 소화를 원활하게 하고, 불쾌한 냄새를 줄이는 데 도움을 줍니다. 둘째, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 채소와 과일은 장 건강에 좋고, 배변을 원활하게 만들어 방귀를 줄이는 데 효과적입니다. 셋째, 발효식품을 포함하세요. 요거트나 김치와 같은 발효식품은 장내 … Read more